Проверь свою физическую форму!

Жители Курагинского района могут не только приобщиться к занятиям физической культурой и здоровому образу жизни, но проверить свою физическую форму, приняв участие в районном фестивале ВФСК «Готов к труду и обороне».

Фестиваль проходит в онлайн формате. К его участию допускаются жители от 6 до 70 лет и старше.

До 20 декабря участникам необходимо отправить на электронный адрес centzozh@bk.ru. видео, где они выполняют упражнения:

- сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу, подтягивание из виса на высокой перекладине или рывок гири 16 кг;

- наклон из положения стоя на гимнастической скамье;

- прыжок в длину с места толчком двумя ногами;

- приседания (классические);

- планка в упоре на локтях (классическая).

Подробно с заданиями и их возрастными категориями можно ознакомиться по ссылке - https://ok.ru/profile/579412343268/statuses/152256224618724.

Также при отправке видео необходимо будет указать: ФИО, УИН, возраст.

Обязательными условиями для участия являются:

- подписка на сообщество «Вконтакте» – Курагинскй район Центр тестирования ВФСК ГТО;

- регистрация на сайте GTO.RU.

Подведение итогов состоится 22 декабря. Победители и призёры в общем зачёте будут награждены грамотами, медалями и ценными призами в каждой возрастной группе, мужчины и женщины раздельно.

Дополнительную информацию о фестивале можно получить по номеру телефона: 8 391 362 34 45 с понедельника по пятницу, с 8:00 до 16:00.

Проводит фестиваль - Центр ЗОЖ совместно с Центром тестирования ВФСК ГТО Курагинского района.

Рейтинг

В этом разделе

Добавить комментарий

Обновить

Сколько дней в году (не високосном), цифрами?

 

Материалы Курагинской телепрограммы Вариант о ветеранах Великой Отечественной войны и тружениках тыла, снятые в разные годы.